1.多吃含鋅食物,如玉米、扁豆、蘑菇等食物;2.還要多吃含維生素較多的食物,如胡蘿卜、新鮮蔬菜、動物肝髒等;3.最後要多吃一些富含粗纖維的食物,常見的有全麥面包、竹筍、芹菜需要等等,這些鋅元素、維生素...
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