防疫小貼士：悶熱發炎，如何拯救“口罩臉”?

疫情影響之下，社交媒體網絡中出現了一個這個新名詞“口罩皮炎”。其實就是指的是學生接觸性皮炎，主要表現為顏面部紅斑、丘疹、水皰甚至導致糜爛、滲液，同時進行並發痤瘡、毛囊炎等症狀。怎樣發展才能既防病毒又預防工作口罩臉?

口罩皮炎的主要病因如下:

第一，是長時間戴口罩會使面部皮膚處於相對封閉的狀態，口鼻呼出的氣體和交談時飛濺的飛沫會在面部形成局部濕熱的環境口罩肌暗瘡;口罩邊緣局部受壓導致皮膚正常代謝受阻;工作時間不規律，精神壓力等因素造成人體抵抗力下降。

第二，口罩材質較硬，如 N95口罩，長時間緊貼佩戴會造成局部持續性壓力缺血和皮膚損傷，特別是鼻梁、顴骨和耳朵等皮膚部位較薄。

第三，有些過敏體質的人可能對口罩的材質過敏。即使戴上質量可靠的口罩，也會出現紅斑、水泡、滲出，並伴有瘙癢、疼痛等症狀。

四是本身有面部皮炎、痤瘡、濕疹等皮膚保護屏障功能受損類皮膚病，佩戴一個口罩後顏面部透氣性變差，可能通過誘發或加重企業這類系統疾病。

如何預防口罩皮炎

一定要從正規渠道購買質量可靠的口罩，根據實際需要戴上科學口罩，口罩在不需要戴的地方，不需要戴。

口罩過敏症狀較輕者，可暫停使用疑似過敏的口罩。

對於那些還要繼續佩戴普通防護口罩的人，建議每隔1-2小時，在通風、小、安全的環境下摘下口罩，讓皮膚透氣。

對於需要長期佩戴N95口罩的人，可以在佩戴口罩3-4小時後，稍微改變體位對局部皮膚進行減壓，並定期檢查。如果出現紅腫和損傷，應給予充分的休息和相應的濕疹治療。

有原發皮損者，在佩戴口罩前提前學習做好自己皮膚的保濕修護管理工作，增強皮膚對口罩進行材料的耐受力非類固醇藥膏。必要時請找皮膚科臨床醫師就診，積極影響治療原發皮損。

戴口罩時，需要注意面部清潔，飲食上要注意少吃辛辣油炸多脂肪的食物和甜食，多吃蔬菜和水果，有規律地睡眠，充分休息，適度鍛煉，提高身體的免疫力。