居家防疫小貼士：日常生活怎樣做好防護?

1.存有同住確診病例的情況

確因條件限制，需要和確診病例同住，防疫阻隔應特別注意場地規定：

(1)病案最好獨立居住;假如條件不允許，挑選一套兒童正常體溫房屋內通風較好的屋子做為隔離室，維持相對獨立。

(2)在相對獨立的防護戶外擺放桌凳，做為非接觸式傳送物件的相接處。

(3)屋子應用空調系統通風時，應選用分體空調，如必須采用集中空調，應在確保空調運行正常前提下，如前所述，增加排風量，全空氣系統關掉回風。

(4)允許的情況下，最好使用獨立洗手間，防止與其他成員共用衛生間。

2.出門後回家的人隨身衣服解決

回家皆應立即換拖鞋、脫外套，沒有接觸過感染者，無需分外消毒。

出門隨身攜帶的包與物件，比如手機、鎖匙等，可噴撒75%的消毒酒精或是用酒精棉片，保證表層沒有病毒殘餘。

3.抗原自測

抗原自測是緩解資源壓力，降低感染風險，盡快確定感染的關鍵對策，是病毒檢測的主要補充。住戶要了解並掌握抗原自測的辦法，關鍵期不僅可以照顧自己，並且可以幫助周圍的人。抗原自測的流程如下：

(1)自測前先要清理手部。

(2)開啟試劑盒，認真閱讀說明書，查驗自測試劑的情況，包含拭子、采樣管及其檢測卡等。

(3)確定檢驗環境，一般要求在14℃～30℃的常溫環境下開展，一般將檢驗卡平放在清潔處。

(4)取樣以前，用衛生紙擤去鼻涕，然後當心取出鼻拭子，注意不要用手部遇到拭子頭部。

(5)頭部微揚，一只手持拭子貼鼻腔深入一側鼻腔內部1至1.5厘米，大概是鼻拭子前面拭子頭的長度，接近鼻孔轉動至少4到5圈，停留時間不少於15秒。

(6)用同一拭子對另一鼻孔反複相同的操作。

(7)將收集樣版後的鼻拭子馬上置於采樣管中，拭子頭需在保存液中轉動混勻至少30秒，同時用手隔著采樣管表面擠壓拭子頭至少5次。

(8)拿手隔著采樣管表面，將拭子頭液態擠幹透，將額溫槍比較拭子棄掉，采樣管蓋蓋後，將液態豎直滴進檢測卡的樣版孔內。

(9)依據試劑說明書，等候一段時間後，開展結果的判斷，陽性結果要在C和T處均表明紅色或紫色的雜帶，T處雜帶色調可深可淺，陰性結果要在C處顯現出紅色或紫色雜帶，但在T處沒有顯示雜帶。C處未凸顯紅色或紫色雜帶，不管T處是否表明雜帶，這樣的結果是無效的，需重新取樣進行檢驗。

(10)應用完的自測試劑，有兩種處理方法：

第一種，對於隔離觀察人員，檢驗結果不論是陽性還是陰性，全部使用的采樣拭子等裝進密封袋，由管理者參考醫療廢物或依照程序執行。

第二種，社區居民假如檢驗結果是陰性的話，(檢驗物件)裝進密封袋中做為一般垃圾處理，檢驗結果為陽性時，將用過的采樣管、檢測卡等，在人員轉運時，交給醫療機構，做為醫療廢物處理。

注意事項：14歲以上人員，自主取樣;2～14歲少年兒童，成人代為取樣。

4.藥房購藥

落實個人監督責任，還能夠到藥房購買針對性的藥品，及時服食，以達到預防與治療的效果。在出現有關症狀時，建議首先挑選正規醫院途徑的醫治，假如自購藥可以選擇下列一些普遍非處方藥做為補充醫治：

布洛芬：非甾體類抗炎藥，解熱鎮痛抗炎，別稱芬必得、美林(兒童用藥)。

對乙酰氨基酚：非甾體類抗炎藥，解熱鎮痛抗炎，別稱百服寧、必理通、泰諾、醋氨酚。

右美沙芬：中樞類鎮咳藥。

愈創甘油醚：化痰鎮咳藥。

此外蜂蜜、鹽水也能夠起到緩解症狀的功效。蜂蜜可有效改善(1歲以上)兒童急性咳嗽，效果不比右美沙芬差。用鹽水或是稀釋的蘋果醋漱口可緩解喉嚨痛的病症。

國家衛生健康委員會推薦新冠醫治中成藥(如表1)

5.居家日常消毒

為最大程度減少風險，提議培養居家日常消毒的習慣。但應注意下列要點：

(1)居家消毒要以清理為主，消毒為輔，消毒並非必須用消毒液，居家優先應用陽光暴曬、供熱等物理消毒方式。

(2)應對重點環節、目標進行清潔，如餐飲具、快遞、門把手等。

(3)消毒液應按照使用手冊，針對不同消毒目標，配制適宜濃度，以適度的消毒方法進行。

(4)消毒時做好個人防護，配制消毒液需佩戴口罩、手套，並在通風良好的環境中進行，配制好的消毒液盡早應用。